Aktuelles

Am Di 01.10.2024, 19:30 Es gibt viele, ganz einfache Dinge, um deinen Körper zu unterstützen und zu entlasten, ohne die ganze Zeit etwas einnehmen zu müssen. Warum ist tiefes Atmen wichtig für die Verdauung?Warum bin ich ständig müde? Was kann ich tun?Warum kann der...

Ab Montag 23.09.2024, 20:00 Für Frauen nach der Geburt. Die Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, werden mit Spaß, Achtsamkeit und ein wenig Schweiß wieder gekräftigt. Besondere Aufmerksamkeit liegt auf der...

Ab Donnerstag 26.09.2024 Beckenbodengymnastik Wir üben die richtige Haltung und die Muskulatur des Beckenbodens, in unterschiedlichen Positionen und Bewegungen, in Kombination mit der Atmung. Der Kurs ist vor allem für nicht so geübte oder ältere Frauen geeignet, aber...

Du möchtest meditieren, mal ganz „bodenständig“ ausprobieren oder bist schon geübt. Du bist herzlich Willkommen. Wir üben an diesem Abend in unsere eigene Mitte zu kommen. Versuchen, den Kopf mal auszuschalten, mit Hilfe des Atems, der Körperwahrnehmung und der...

Beckenbodengymnastik Wir üben die richtige Haltung und die Muskulatur des Beckenbodens, in unterschiedlichen Positionen und Bewegungen, in Kombination mit der Atmung. Der Kurs ist vor allem für nicht so geübte oder ältere Frauen geeignet, aber auch sportliche Frauen...

Entspannung, in seine Mitte finden, zu sich selbst kommen, einfach eine Stunde für sich haben. Freitags ab 8:30 oder 19:45 Uhr; Offener Kurs Da dies ein offener Kurs ist, und wegen der Corona-Abstandsregeln derzeit im Kursraum nur 5 Teilnehmer(innen) möglich sind, ist...