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Für Frauen nach der Geburt. Nach und nach sollen Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt und die Körperhaltung verbessert werden. Besondere Aufmerksamkeit liegt auf der Beckenbodenmuskulatur. Wenn Sie den Kurs...

Beckenbodengymnastik Wir üben die richtige Haltung und die Muskulatur des Beckenbodens, in unterschiedlichen Positionen und Bewegungen, in Kombination mit der Atmung. Der Kurs ist vor allem für nicht so geübte oder ältere Frauen geeignet, aber auch sportliche Frauen...

Entspannung, in seine Mitte finden, zu sich selbst kommen, einfach eine Stunde für sich haben. Freitags ab 8:30 oder 19:45 Uhr; Offener Kurs Da dies ein offener Kurs ist, und wegen der Corona-Abstandsregeln derzeit im Kursraum nur 5 Teilnehmer(innen) möglich sind, ist...