Beschreibung
Geburtsvorbereitende Hypnose
Die Geburtsvorbereitende Hypnose ist gut geeignet, um entspannter und gelassener durch die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu gehen.
Bei dieser medizinischen Hypnose wird dein Gehirn mit einem Entspannungstext in einen Alpha-Wellen-Zustand (Tiefe Entspannung) versetzt und mittels Suggestionen durch positive Sätze „programmiert“, um diese dann in dein Unterbewusstsein einzubinden.
Du hast hierbei die Kontrolle, was du annehmen möchten und was nicht. Diese Hypnose ist ideal geeignet, um sich auf eine Geburt vorzubereiten und kann Zwänge und Ängsten abbauen
Bitte höre dir keine Hypnose oder Meditation an, während du Auto fährst oder etwas tust, bei dem deine Aufmerksamkeit wichtig ist.
Am besten wäre es, du suchst dir einen ruhigen Platz, an dem du nicht gestört wirst und möglichst gut entspannen kannst.
Sobald du tief in deinem Unterbewusstsein angekommen bist, verankert sich die Hypnose oder Meditation am besten.
Aus dem Denken ins Unterbewusstsein zu kommen ist manchmal nicht so einfach.
Sich ganz darauf einlassen zu können, ohne sich abzulenken, braucht Zeit und regelmäßiges Üben.
Nach der Hypnose brauchst du etwas Zeit, um wieder hundertprozentig da und aufmerksam zu sein.
Diese Hypnose/ Meditation enthält eine Hintergrundmusik
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