Beschreibung
Hilfe und Tipps bei Beschwerden für eine entspannte Schwangerschaft (PDF)
Du musst Übelkeit, Sodbrennen, Ängste, Rückenschmerzen und viele andere Beschwerden in der Schwangerschaft nicht aushalten!
In diesem schriftlichen Leitfaden (PDF) gebe ich 25 Jahre Erfahrung als Hebamme, Krankenschwester und Heilpraktikerin weiter. Dieses breite Spektrum kann dir die Basis verschaffen, dir selbst zu helfen oder den für dich richtigen Weg zu finden.
Folgende Themen werden in diesem PDF ausführlich behandelt:
Vorbeugung von Schwangerschaftsbeschwerden
Entschleunigung, Atmen, „richtiges“ Essen, Bewegung, Lebensmittel-Inhaltsstoffe, Sich etwas Gutes tun, Leberwickel
Empfehlungen bei Schwangerschaftsbeschwerden
Übelkeit, Schlafproblemen, Ängsten, Sodbrennen, Übersäuerung, Wadenkrämpfen/Krämpfen, Rückenschmerzen/ Ischiasbeschwerden , Anämie/ Blutarmut (niedriger Hb oder Fe-Wert), Wassereinlagerungen/Ödeme/Karpaltunnelsyndrom, Verdauungsprobleme wie Darmträgheit/ Verstopfung, Blähungen, Durchfall, Hämorrhoiden, Krampfadern der Beine, Krampfadern in den Schamlippen
Vorbereitung auf die Geburt/ Infos für die Geburt
Geburtsvorbereitung (Sinn), Tiefes Bauchatmen, Mit der Wehe arbeiten, mit der Wehe schwingen, Dammmassage, Kliniktasche, Anstoßen zur Geburt, Erinnerungsstützen für Eltern, Infos zur Geburt
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.