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Meditation „Wurzeln wachsen lassen“ (MP3 Audio mit Musik, 24min)
8,00 €
Wurzeln wachsen, Energie auftanken
Bei dieser Meditation kommst du aus dem Kopf wieder in den Körper. Sie hilft dir Kraft zu tanken und zu entspannen. Mit der Aufmerksamkeit auf deine Fußsohlen kannst du die übermäßige Energie vom Kopf in deinen Körper bewegen. Du kannst die Meditation nutzen, um im Kopf wieder klarer zu werden, ständiges Gedankenkreisen zu stoppen, wieder ins Lot zu kommen, Unwohlsein im Körper zu lindern, Verspannungen zu lockern. Sehr unterstützend ist sie auch beim Einschlafen.
Bitte höre dir keine Meditation an, während du Auto fährst oder etwas tust, bei dem deine Aufmerksamkeit wichtig ist.
Foto von Pixabay, EvaMichalkova, tree-of-life 8293832
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